Durant les mois d’avril à octobre, le studio Yoga & Asana se déplace et vous propose des cours de yoga collectifs à la plage de Sète. Profitez des bienfaits de cet espace magnifique. Le bruit des vagues, le sable, la chaleur du soleil. Lorsqu’il fait trop chaud nous allons en parc à l’ombre. Les séances s’adaptent à chaque groupe, les débutants sont les bienvenus. La durée d’un cours est d’ 1H. Relaxations, postures ( asanas ), exercices respiratoires, travail du mouvement, reprendre conscience de son corps et du moment présent. Une belle progression et de merveilleux moments partagés.