Studio de Yoga & Asana à Sète

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Contact : +33 6 49 65 64 37 yogaetasana@gmail.com

certification de yoga 200 heures

COURS DE YOGA À SÈTE

+33 6 49 65 64 37

Cours de Yoga en extérieur à Sète dans le quartier de Villeroy à coté du restaurant la Ola. Pour le lieu de rdv précis, appelez-moi ou envoyez-moi un sms afin de réserver votre cours.

TOUTE L’ANNÉE, DES COURS DE HATHA YOGA VINYASA À SÈTE. AVRIL À OCTOBRE LE MATIN : COURS EN PARC EN BORD DE MER

Le site ainsi que notre studio sont en construction / rénovation mais les cours de Yoga ont bien lieu.

Prenez un moment pour vous ressourcer, bouger, méditer, découvrir de nouveaux enchaînements, de nouvelles manières de respirer, venez VIVRE !

PLANNING JUSQU’EN DÉCEMBRE 2021

RDV tous les mardis matin ici pour découvrir le planning des cours de hatha yoga vinyasa à Sète :

MERCREDI 6 OCTOBRE : 19H00 / 20H00

JEUDI 7 OCTOBRE : 10H00 / 11H00

VENDREDI 8 OCTOBRE  : 10H00 / 11H00

SAMEDI 9 OCTOBRE  : 10H00 / 11H00 ( ANNULÉ )

DIMANCHE 10 OCTOBRE  : 19H00 / 20H00 ( ANNULÉ )

LUNDI 11 OCTOBRE : 19H00/20H00

MARDI 12 OCTOBRE : 10H00/11H00

MERCREDI 13 OCTOBRE : 10H00/11H00

JEUDI 14 OCTOBRE : 19H00/20H00

VENDREDI 15 OCTOBRE : 19H00/20H00

SAMEDI 16 OCTOBRE : 10H00 / 11H00

DIMANCHE 17 OCTOBRE : 10H00/11H00

 

 

 TARIFS :

Les tarifs sont valables pour l’année 2021 en cours

Que vous souhaitiez simplement venir essayer, prendre des cours à la carte ou vous immerger pendant des mois dans cet art de vivre, nous vous proposons des tarifs au grès de vos envies.

COURS COLLECTIF DE HATHA YOGA VINYASA À L’UNITÉ : 12 EUROS 

ABONNEMENT MENSUEL EN ILLIMITÉ ( ENTRE 5H et 6H DE COURS COLLECTIF DE HATHA YOGA VINYASA PAR SEMAINE ) : 55 EUROS + 15 EUROS D’ADHESION.

COURS PARTICULIERS DE HATHA YOGA VINYASA : 50 EUROS POUR 1H30 DE COURS

LES PERSONNES QUI ONT PRIS UN FORFAIT AU MOIS PEUVENT ASSISTER À TOUS LES COURS DE YOGA !

J’ENREGISTRE ET JE VOUS ENVOIE LES COURS EN REPLAY LORSQUE VOUS NE POUVEZ PAS ASSISTER EN PRÉSENTIEL AU COUR DE YOGA À SÈTE.

POUR LE LIEU DE RDV APPELEZ – MOI OU CONTACTEZ-MOI PAR SMS, JE RESTE À VOTRE DISPOSITION

TRANSFORMEZ VOTRE CORPS, VOTRE ESPRIT ET VOTRE VIE GRÂCE À MON ENSEIGNEMENT MODERNE INSPIRÉ DE L'ANUSARA YOGA. DES COURS DE YOGA À SÈTE ACCESSIBLES À TOUS !

Au lieu de vous accrocher, apprenez à lâcher prise !

Loren Besson votre professeur de Hatha Vinyasa Yoga à Sète

Qui suis-je ?

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VENEZ DÉCOUVRIR MES COURS DE YOGA À SÈTE AXÉS SUR UN POUVOIR TRANSFORMATIONNEL, INSPIRÉ DES TECHNIQUES D’ANUSARA DE JOHN FRIEND 

UNE MÉTHODE D’ENSEIGNEMENT MODERNE 

QUI INSPIRE ET TRANSFORME MES ÉLÈVES À TRAVAILLER DE L’INTERIEUR VERS L’EXTERIEUR

Qu’est ce que l’anusara ? Qui est John Friend ? Cliquez ici pour en savoir plus.

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DES CLASSES INSPIRANTES  COMPORTANTS LES PRINCIPES UNIVERSELS D’ALIGNEMENTS OU JE GUIDE CHAQUE ÉLÈVE AVEC COMPASSION, RESPECT ET ANTHOUSIASME

UNE PRATIQUE VERS L’ÉVEIL ET LA CRÉATIVITÉ 

FORMÉE AU YOGA TANTRA, J’ENSEIGNE UN YOGA À SÈTE CENTRÉ SUR NOTRE GRÂCE ET NOTRE DIVIN, INCLUANT DES ASANAS OU LA SPIRITUALITÉ  EST MAÎTRE

J'ENSEIGNE LE HATHA YOGA VINYASA, DES COURS PARFOIS DOUX ET PARFOIS INTENSES EN FONCTION DE MES ÉLÈVES.

À chacun son rythme, sans se blesser, venez découvrir la créativité et l’énergie du Hatha Yoga Vinyasa

Il existe un seul et même Yoga, mais pour les novices qui souhaitent savoir quel style de Yoga pratiquer, je préfère les lister !

cours de yoga vinyasa en exterieur à sète
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COURS DE YOGA VINYASA À SÈTE

Les cours de Yoga Vinyasa collectifs sont des enchaînements dynamiques d’asanas ( postures ) qui se font de manière fluide, tonique et assez intense. Néanmoins, il n’y a absolument aucune compétition. Vous restez dans un esprit spirituel afin d’écouter votre corps et de ne jamais dépasser vos limites. Vous êtes libres de garder une posture aussi longtemps que souhaité si elle vous transmet beaucoup de bien – être. Les postures sont rythmées sur votre respiration, votre prana, votre énergie vitale. Les séries d’asanas sont différentes à chaque cours pour un maximum de créativité et de nouveautés. 

cours de yoga collectif dans un parc à Sète avec le studio Yoga & Asana
alignement du dos avec les mains professeur élève de Yoga & Asana lors d'un cours collectif dans un parc à Sète

COURS DE HATHA-YOGA À SÈTE

Les cours de Hatha – Yoga collectifs sont des enchaînements d’asanas ( postures ) qui se font de manière fluide, mais sur un rythme plus doux. Pendant les cours de Hatha-Yoga, nous pouvons garder des postures assez longtemps afin de libérer et de soulager le corps de tensions. La concentration sur votre respiration yogique ( pranayama ) vous permettra de rester connecté et ancré. Vous êtes libres de garder une posture aussi longtemps que souhaité si elle vous transmet beaucoup de bien – être. Les séries d’asanas sont différentes à chaque cours pour un maximum de créativité et de nouveautés. 

decouverte-hatha-yoga-et-asana-relaxation-fishpose-inde-etirement-colone-vertebrale-matsyasana-bienfaits-souplesse
decouverte-du-hatha-yoga-en-Inde-bienfaits-relaxation-posture-sarvangasana-chandelle-pose-colonne-vertebrale
cours de yoga collectif dans l'herbe à Sète avec le studio yoga et asana à Sète
cours de yoga collectif dans un parc à sète avec le studio Yoga & Asana

ILS PARLENT DE NOS COURS DE YOGA !

LE MIDI LIBRE EST VENU À NOTRE RENCONTRE ET A PUBLIÉ UN ARTICLE SUR LEUR SITE ET DANS LE JOURNAL. DÉCOUVREZ – LE EN CLIQUANT CI – DESSOUS.

Découvrez des articles et des vidéos qui vous guideront dans votre pratique.

Afin de vivre pleinement cet art de vivre, nous vous proposons de regarder régulièrement nos dernières publications.

ARTICLES DE YOGA

SOIGNER SON MAL DE DOS  BÉNÉFICES DU YOGA  MÉDITATION  SOUPLESSE  PRANAYAMAS  ÉNERGIES  CHAKRAS  ALIGNEMENTS  ÉQUILIBRE  GESTION DU STRESS  VOYAGES

VIDÉOS DE YOGA

NOTRE CHAÎNE DE YOGA COACHING POUR DÉBUTANTS ET INTERMÉDIAIRES. DES TUTORIELS PÉDAGOGIQUES À VISIONNER OU QUE VOUS SOYEZ ! 

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VIE QUOTIDIENNE SAINE

COMMENCEZ UN VOYAGE VERS UNE NOUVELLE VIE

Le Yoga n’est pas une religion, s’est un mode de vie qui vise un esprit sain dans un corps sain. Lors de mes cours, vous allez ré-apprendre à connaître votre corps ( souvent oublié ) et votre être. L’envie d’une hygiène de vie quotidienne saine ré-apparaîtra. Cela vous permettra de redevenir maître de votre corps ainsi que de votre esprit. Votre corps est votre maison, apportez lui des bases solides.

UN EQUILIBRE INTERIEUR

VIVEZ LE MOMENT PRESENT ET RESTEZ FOCUS

Le Yoga créé un équilibre et une harmonie entre les différents organes et systèmes du corps. Il vous permet donc d’avoir une vie calme et revitalisée au quotidien. Mes cours de yoga vous aideront à créer une union entre votre corps, votre coeur et votre esprit. Votre concentration s’améliorera et je vous ramènerai au présent. Ce travail mental vous permettra de retrouver sérénité et paix intérieure.

PURGEZ VOTRE CORPS

RETROUVEZ LEGERETE ET LIBERTE INTERIEURE

Le Yoga aide à renforcer les muscles profonds du corps. Il apporte vitalité, une silhouette dessinée, sculpte et tonifie tous nos muscles. Lors de certains de mes cours, le rythme est beaucoup plus soutenu et intense. Les efforts effectués permettent au corps de transpirer et d’éliminer une grande quantité de toxines. Cela vous permettra de vous purger, de vous soigner et de vous libérer.

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